10 เทคนิคที่นักเดินทางวัยเก๋าควรรู้ก่อนออกเดินทาง [Complete Guide]

ยินดีต้อนรับนักเดินทางวัยเก๋าทุกท่าน ชีวิตกับการเดินทางไปของคู่กัน ถึงแม้อายุจะมากขึ้น แต่ใจเรายังเรียกร้องที่จะออกเดินทางไปท่องเที่ยวที่ใหม่ๆ ให้หัวใจกระชุ่มกระชวย  เอาล่ะไม่ว่าคุณจะเป็นนักเดินทางมือใหม่วัยเกษียณที่เพิ่งเริ่มเที่ยว หรือนักเดินทางขาจร การท่องเที่ยวอาจจะสร้างความกังวลให้กับคุณ โดยเฉพาะเมื่อเราอายุมากขึ้น  แต่เราไม่ควรหยุดออกเดินทางเพียงเพราะความกลัว วันนี้เรามีทริคดีๆมาฝากคุณ เมื่ออ่านจบแล้วรับรองว่า การเดินทางครั้งถัดไปของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

1.วางแผนล่วงหน้า

การวางแผนล่วงหน้าก่อนไปเที่ยวคือคีย์สำคัญที่สุดในสำหรับการท่องเที่ยวของนักเดินทางสูงวัย ตั้งแต่การจองสายการบิน จองโรงแรม สถาณที่ท่องเที่ยวแบบไหนที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย อย่าลืมว่าร่างกายเราไม่ได้แข็งแรงเหมือนตอนหนุ่มสาว ถ้าเลือกโรงแรมก็ควรเลือกโรงแรมที่มีลิฟต์ จะให้เราลากกระเป๋าเดินทางข้ามบันได 3-4 ชั้นเหมือนสมัยก่อนคงจะไม่ได้ หรือนักเดินสูงวัยที่ต้องใช้วีลแชร์ก็ควรเลือกสถาณที่ท่องเที่ยวที่มีทางลาด มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหมาะสมกับวีลแชร์  การวางแผนล่วงหน้ารวมไปถึงงบประมาณที่เราต้องใช้ในแต่ละทริป รวมถึงสิ่งของจำเป็นต่างๆที่ต้องแพ็คลงกระเป๋าเดินทาง รวมถึงยาประจำตัว และถ้าเรามีโรคประจำตัวอะไรก็ควรขอคำปรึกษาคุณหมอที่ดูแลเรา เพื่อที่จะสามารถปรับแผนการเดินทางให้เหมาะสมกับสุขภาพของตัวเอง

2.สายด่วนช่วยเหลือ

เราควรจะเตรียมเบอร์โทรศัพท์สายด่วนช่วยเหลือของประเทศที่เรากำลังจะเดินทางไปเที่ยว การเตรียมตัวรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องใช้เราจะไม่ได้ตื่นตระหนก เบอร์สายด่วนที่เราควรจะมีติดตัวไว้ เวลาไปเที่ยวต่างประเทศก็คือ เบอร์โทรศัพท์สถานทูตไทยในต่างแดน เวลาที่เกิดปัญหาอะไรขึ้น เช่นทำพาสปอร์ตหาย เราสามารถติดต่อไปยังสถานทูตไทยเพื่อขอหนังสือเดินทางชั่วคราวได้ 

3.เลือกที่นั่งที่สะดวกสบาย

ไม่ว่าจะเดินทางในเครื่องบินหรือในรถไฟ ควรจะเลือกที่นั่งที่พื้นที่สามารถเหยียดขาได้ 

4.จัดกระเป๋าให้เบา

จัดกระเป๋าเดินทางให้เบาเข้าไว้เพราะมันสำคัญมากสำหรับผู้สูงวัย กระเป๋าเดินทางที่มีน้ำหนักเยอะจะสร้างภาระให้กับร่างกายมาก เวลาเราจัดกระเป๋าไปเที่ยวควรทำ Checklist แยกสิ่งของที่จำเป็นและสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกจากกัน จะช่วยให้เราจัดกระเป๋าได้มีประสิทธิภาพากขึ้นและลดของที่ไม่จำเป็นออก เราสามารถใช้ Packing Cube หรือพวกถุงสูญญากาศในการจัดเก็บเสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัว ซึ่งจะช่วยประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าได้เยอะมาก

5.เลือกไปเที่ยวสถานที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย

เลือกสถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย พยายามเลือกสถานที่ที่มีลิฟต์ มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่รองรับผู้ใช้งานวีลแชร์ ซึ่งรวมไปถึงโรงแรม พาหนะที่ใช้เดินทาง ควรจะเป็นมิตรกับผู้สูงวัย 

6.รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์

เลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ การเดินทางท่องเที่ยว เป็นกิจกรรมที่ใช้พลังงานเยอะกว่า กิจกรรมในชีวิตประจำวันทั่วไป ดังนั้นเราต้องเตรียมตัวร่างกายให้พร้อม ก่อนออกเดินทาง การเลือกร้านอาหารที่กินในระหว่างทริปก็สำคัญไม่แพ้กัน เราไม่ควรเลือกร้านอาหารจากความอร่อยอย่างเดียว แต่ควรคำนึงถึงร้านอาหารสุขภาพและพยายามหลีกเลี่ยงร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด

7.ประกันการเดินทาง

ไม่มีใครไปเที่ยวแล้วอยากจะเข้าโรงพยาบาล แต่เราไม่สามารถรู้ได้หรอกว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นข้างหน้า ป้องกันไว้ก่อนยังไงก็ดีกว่า ประกันเดินทางทั่วไปมีให้เลือกหลายตัว แต่ประกันที่สำคัญที่สุดคือประกันอุบัติเหตุ ถ้าเกิดอุบัติเหตุและต้องเข้าโรงพยาบาลในต่างประเทศ เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าค่าใช้จ่ายจะมากแค่ไหน เราควรเลือกซื้อประกันที่ครอบคลุมทุกค่าใช้จ่ายและไม่ต้องสำรองเงินจ่ายเอง, มีบริการช่วยเราดำเนินการประสานงานกับโรงพยาบาลในต่างประเทศให้ทั้งหมด จะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าเราได้ดีมาก 

8.เรียนรู้ภาษาท้องถิ่น

พยายามเรียนรู้ภาษาท้องถิ่นของประเทศปลายทางที่เราจะไป ไม่ต้องเยอะมาก แค่ประโยคง่ายๆ พื้นฐานทั่วไป เช่น การซื้อของ การรับประทานอาหาร การทักทาย นอกจากจะช่วยให้เราได้ใกล้ชิดกับคนท้องถิ่นมากขึ้นแล้ว ยังช่วยให้เราสามารถเอาตัวรอดในต่างแดนได้ง่ายขึ้นด้วย 

9.วางแผนเที่ยวให้ยืดหยุ่น

สมัยเราหนุ่มสาว เวลาไปเที่ยวเราก็จะพยายามยัดสถานที่ท่องเที่ยวไปให้เยอะที่สุด เอาคุ้มเข้าไว้ ไปเที่ยววันละ 7-8 ที่ อย่าลืมว่าร่างกายเราไม่ได้แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน เราอาจจะใส่สถานที่ท่องเที่ยว วันละ 2-3 ที่พอ ไม่ต้องวางแผนเที่ยวให้กระชั้นชิดมากไป เราจะเหนื่อย วางแผนให้หลวมๆเข้าไว้ และควรมีแผนสำรองในกรณีที่สถานที่เราอยากจะไปปิด หรืออากาศไม่เป็นใจตามที่คิดและสุดท้ายการไปเที่ยวคือการพักผ่อน อย่าฝืนตัวเองมากเกินไป เพลินเพลินไปกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเรา ซึมซับบรรยากาศและสิ่งที่เจอระหว่างทาง เพื่อจะได้เก็บความทรงจำดีดีใส่กระเป๋ากลับบ้าน

10.พกTA-DA® ติดตัวไปเที่ยวกับคุณ

นักเดินทางสูงวัยส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาเรื่องปวดเข่า ปวดเท้าอยู่บ่อยๆ ยิ่งเวลาไปเที่ยวแล้วต้องเดินเยอะๆ ยิ่งทำให้ปวดขา ปวดเข่าง่าย การหาที่นักพักระหว่างเราเดินทางก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ พก TA-DA® ติดตัว จะช่วยให้เราไปเที่ยวได้สนุกขึ้น สบายขึ้น เมื่อยเมื่อไหร่ก็กางเป็นเก้าอี้นั่งได้เสมอ ที่สำคัญคือ น้ำหนักเบามาก พกพาสะดวก สามารถใส่กระเป๋าสะพายได้ เอาขึ้นเครื่องบินได้ พก TA-DA® ก็เหมือนมีเก้าอี้ติดตัวไปกับคุณทุกแห่ง แค่มี TA-DA® การเดินทางของคุณครั้งต่อไปจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป